Kinh Nguyệt Kéo Dài Và Lượng Kinh Ít

Khi chu kỳ hành kinh kéo dài trên 1 tuần gọi là "kinh nguyệt hậu kỳ”, còn nếu kinh nguyệt bình thường nhưng lượng kinh nguyệt ít thì gọi là "kinh nguyệt ít”. Hai loại trên có thể cùng đồng thời xuất hiện. Bệnh này còn phân ra hư và thực. Nếu khi thây lưng mỏi và các chi lạnh, ù tai váng đầu, bụng đau và có cảm giác rỗng và sa xuống, thích ấn và thích ấm, thì đai thể là thân và máu hư hàn.

 

Còn nếu như thấy bụng chướng, đau, sờ thấy cứng, kinh nguyệt từng cục màu tôi sẫm, khi cục kinh đã ra thấy nhẹ bụng, tinh thần u sầu, đó là chứng thực của huyết ứ khí trệ. Tự chữa bệnh này thì dùng 2 phương pháp bổ và thông.
 

A. Những điều cần biết

1) Khi gặp kinh nguyệt kéo dài và lượng kinh ít, nếu chưa rõ ra sao thì đừng vội tự chữa, có thể đợi 2 - 3 tuần rồi hãy định liệu.

 

2) Thực phẩm phải đầy đủ dinh dưỡng và phối hợp sử dụng hợp lý. ít ăn các đồ lạnh như dưa hấu dưa chuột, ốc đồng, bách hợp, khoai tây, đậu xanh... Kiêng ăn đồ chua, như ô mai, bạch quả và thạch lựu...

 

3) Tâm tình cần phải phóng khoáng, nếu u sầu sẽ làm cho hành khí trì tuệ, máu không lưu thông, khó hành kinh.

 

4) Người hành kinh kéo dài và lượng kinh ít có liên quan đên thể chất hư nhược, người bệnh cần tham gia những hoạt động thể dục, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Hạn chế động phòng.

 

B. Phương pháp tự chữa

1. Bằng thuốc:

 

1) Ô kê bạch phượng hoàng, mỗi lần 1 viên, ngày 2 lần.

2) Phục phương thai bàn phiến, mỗi lần 4 viên, ngày 3 lần.

 

Cả hai loại thuốc trên uống bằng nước ấm, dùng cho người hư hàn.

 

3) Điều kinh hoạt huyết phiên, mỗi lần 5 viên ngày 3 lần, uống bằng nước ấm dùng cho người huyết ứ khí trệ.

 

2. Thuốc dân gian:

1) Nguyệt quý hoa 15gr, gừng tươi 3 lốt sắc uống ngày 1 thang, uống 2 lần.

 

2) Có ích mẫu 30gr, bạch truật 12gr, bạch thược 12gr, sắc uống, ngày 1 thang, chia 2 lần uống.

 

3) Hoàng kỳ 12gr, tiên linh tỳ 12gr, tiên mao l0gr, đan sâm 24gr, a giao l0gr (nấu riêng) đương quy 12gr, quế chi 5gr, sắc 2 lần uống, ngày 1 thang chữa thận hư, huyết ô.

 

3. Bằng cách ăn:

1) Chim bồ câu 1 con, ngao giáp, quy bản mỗi thứ 30gr, xuyên ngưu đằng 12gr, táo đỏ 15gr, thuốc cho vào trong túi riêng, thêm gia vị hầm lên ăn.

 

2) Đậu đen, sơn tra mỗi thứ 30gr, đường đỏ vừa đủ nấu lên ăn ngày 1 thang.

 

3) Ô cốt kê 1 con (gà ri) toàn đương quy 30gr, đan sâm 15gr, thêm vào 3gr vân nam bạch dược, hành, gừng, rượu vang (50gr) hầm chín ăn.

 

4. Chữa ngoài

1) Cao dán đại cứu vào các huyệt quan nguyên, tam âm giao, túc tam lý mỗi ngày thay 1 lần.

2) Cao dán dưỡng huyết điều kinh, dan vao bụng dưới 2 ngày thay 1 lần, cao hơ nóng dán có hiệu quả hơn.

3) Đương quy l0gr, ngô thù du 5gr, nhục quê 5gr, ngã truật l0gr, tiểu hồi hương 5gr, xuyên khung l0gr, tất cả nghiền thành bột rồi dùng nước gừng ép trộn thành hồ, đắp vào bụng. Buổi tối dùng túi chườm nước nóng 20 phút ngày thay 1 lần.

 

5. Các phương pháp khác

1) Mỗi ngày tập hồi xuân công 1 - 2 lần (xem phụ lục).

2) Tập nhị đoạn cẩm 1 - 2 lần (xem phụ lục)

 

C. Những điều cần tránh

1) Khi đã thấy hành kinh thì không nên dùng thuốc để thông kinh, nếu không dễ làm cơ thể bị tổn thương, lượng kinh tăng lên, hao tổn âm huyết.

2) Hành kinh quá kỳ, nghi là có thai đừng dùng thuốc hoạt huyết thông kinh dễ làm sảy thai.