Đau Lưng, Các Khớp Sau Khi Sinh Nở

Đau Lưng, Các Khớp Sau Khi Sinh Nở - Thời gian sinh nở, do mạch máu thể hư không, khí huyết vận hành không thông thoát, chỉ cần hơi mệt mỏi hoặc bị gió lạnh là ngoại tà gây bệnh. Thường có các chứng đau bụng, đau tê các khớp tay chân, về phương pháp tự chữa cũng tương tự chữa đau tê gân cốt hàng ngày, nhưng phải xử lý bản chất "hư” là chính. Cách chữa là bổ trung kiêm sơ cạn hoạt lạc.

A. Những điều cần biết

1) Lỗ chân lông của sản phụ thường lỏng rỗng nên mồ hôi ra nhiều, không nên bịt lại, mà chỉ năng lau mồ hôi và thay quần áo.

2) Không khí trong phòng sản phụ phải sạch sẽ thông thoáng, nhưng được thổi gió trực tiếp vào người, để tránh phong hàn xâm nhập.

3) Tuy nhiên có đề xuất là sản phụ nên sớm rời khỏi giường (2 - 3 ngày), nhưng cũng tuỳ sức lực từng người, cũng không quá sớm phải ngồi lâu, đứng lâu hoặc làm việc trong nhà, dễ tổn thương đến gân cốt, dẫn đến đau nhức cơ bắp.

4) Có đề xuất phải tắm rửa, nhưng cũng chỉ nên lau rửa thôi, đợi thư thư một thời gian rồi hãy tắm. Tắm bằng nước ấm, nhiệt độ trong buồng tắm cũng gần bằng thân nhiệt, chỉ cần đề phòng bị lạnh.

5) Về mùa hè vẫn nên mặc quần dài (vải mỏng hoặc lụa) để không bị mát quá, chỉ làm sao để không ra mồ hôi là được. Trong phòng cũng cần có lỗ thông gió, quạt điện chỉ để thổi qua không khí.

6) Kiêng ăn những thực phẩm sống lạnh, như hoa quả, nước có ga, nước mát. Sau 2 tuần sinh nở càng cần chú ý.

B. Phương pháp tự chữa.

1. Bằng thuốc:

1) Thanh nga hoàn mỗi lần 6 - 9gr, ngày 3 lần uống bằng nước ấm. Bài thuốc này thiên về dùng cho người thận ô, đau lưng, khớp chân đau nhức.

2) Bổ thận cường thân phiến, mỗi lần 4 viên, ngày 2 lần, uống bằng nước ấm (cũng có tác dụng chữa như mục 1).

3) Sản linh đơn mỗi lần 1 - 2 viên, ngày 2 lần.

4) Khứ phong thiên ma hoàn mỗi lần 1-2 viên, ngày 2 lần.

2. Thuốc dân gian:

1) Đỗ trọng 30gr, táo đỏ 12gr sắc uống ngày 1 chén.

2) Ngũ gia bì 9gr, xuyên đoạn 12gr, đu đủ 12gr, hoài như đằng 12gr, đương quy l0gr, hoa hồng 6gr, sắc làm 2 lần, uống ngày 1 thang.

3. Bằng cách ăn:

1) Hạt y dĩ tươi 60-100gr, kê huyết đằng 30gr, trước tiên sắc thuốc lấy nước sau mói đốt y dĩ cho nó xốp ra rồi cho đường vào ăn

2) Gà mái 1 con, cành dâu 30gr cùng nấu lên ăn thịt uống nước.

3) Vừng 50gr, thịt hồ đào 50gr, dạ dày lợn 1 cái nấu lên ăn.

4) Thận lợn 2 cái (hoặc dê cũng được), đỗ trọng 10g, nấu lên ăn thận uống nước dùng cho người đau lưng sau khi đẻ.

4. Chữa ngoài

1) Cành dâu 30gr, độc hoạt 15gr, quế chi l0gr, gừng tươi 3 lát, đương quy vĩ l0gr, xích thược l0gr, xuyên khung l0gr, sắc lấy nước rồi lấy khăn vải nhiều lốp, nhúng vào thuốc buộc vào chỗ đau giữ ấm nửa giờ ngày 2 lần.

2) Xuyên thảo ô tươi mỗi thứ 15gr, long nhãn l0gr, quế chi l0gr ngâm vào rượu trắng sau 1 tuần là dùng được sau buộc vào chỗ đau 15-30 phút, ngày 1 lần.

3) Cao hương quế hoạt huyết hoặc cao hổ cốt xạ hương dán vào chỗ đau.

4) Tạo giác 60gr, tóc rối 15gr, đun lấy nước để xông và rửa chỗ đau bàn chân, ngày nhiều lần. Dùng cho người đau gót chân sau khi đẻ.

C. Những điều cần tránh

1) Do thuốc thư gân hoạt lạc chỉ thống, phần nhiều có tính nhiệt, nên kiêng dùng tuỳ tiện hoặc quá liều lượng để tránh các tác dụng phụ hoa tổn âm luật, nội nhiệt thịnh vượng như: mồm khô, hơi thồ thôi, đại tiện rắn mồ hôi ra nhiều và hít hơi vào mũi cảm thấy nóng, không lợi cho điều dưỡng sau khi đẻ.

2) Đau khớp, tấy đỏ, mồm khô, lưỡi mọc rêu vàng, chỗ đau gặp nóng lại nặng thêm. Viêm khớp tính nhiệt, không được dùng các phương pháp chữa như trên.